O QUE É ANSIEDADE?

A ansiedade é um sintoma importante para manter o individuo em alerta e protegê-lo.

A ansiedade é, ao mesmo tempo, uma defesa e um benefício.

Há diversas formas de a ansiedade se manifestar, desde uma reação ao medo, ao desconhecido, a um encontro amoroso, nascimento de um filho, etc.

É normal o individuo sentir ansiedade, só se torna um problema quando a ansiedade se torna patológica, atrapalhando o desenvolvimento normal do indivíduo.

Diferenciar a ansiedade adaptativa, como é conhecida a ansiedade natural de nosso corpo, com a ansiedade patológica, que está na base de muitos transtornos psicológicos, não é tarefa fácil.

Algumas pessoas possuem mais propensão à ansiedade do que outras por diversos fatores que envolvem seu histórico de vida, seus relacionamentos, genética e determinados fatores ambientais.

Com todos esses estudos sobre a ansiedade, a psicoterapia vem auxiliar o individuo a dominar, controlar, lidar com a ansiedade.